BenFit – Voeding en Coaching

Investeer in jezelf

Wil je afvallen, fitter worden of gezonder leren leven — en ben je bereid daar zélf in te investeren? Dan is ons BenFit-programma iets voor jou. Met dit programma begeleiden we je intensief naar een gezondere leefstijl, zonder streng dieet of kortetermijndoelen. Je werkt aan duurzame gedragsverandering op het gebied van voeding, beweging en mindset.

BenFit is bedoeld voor mensen die serieus aan de slag willen met hun gezondheid en daarbij professionele ondersteuning zoeken.

Wat houdt het traject in?

Bij Fysiotherapie Waddinxveen begeleiden we jou persoonlijk tijdens het volledige traject. Je krijgt geen standaard advies, maar een op maat gemaakt plan met heldere doelen en praktische ondersteuning.

Het traject bestaat uit:

• Persoonlijke intake en lichaamsmetingen

• Een op maat gemaakt voedingsplan, afgestemd op jouw doelen en voorkeuren

• Wekelijkse coaching en weegmomenten met een leefstijlcoach

• Beweegadvies op jouw niveau: wandelen, krachttraining, sporten of gewoon meer dagelijks actief zijn

• Motivatie en gedragscoaching: omgaan met verleidingen, terugval en stress

• Toegang tot een handige app met recepten, boodschappenlijstjes en tracking

BenFit is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven: afvallen, meer energie krijgen, gezonder eten of mentaal sterker worden. Jij bepaalt het doel — wij helpen je daar te komen.

Waarom kiezen voor BenFit bij ons?

• Begeleiding door gecertificeerde leefstijlcoaches

• Betrouwbaar en effectief programma met blijvende resultaten

• Persoonlijke aandacht en praktische tips

• Flexibel in te plannen, ook naast werk of gezin

Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden. Kies bewust voor jezelf en ervaar wat een gezonde leefstijl voor jou kan betekenen.