Wat is GLA:D®?
GLA:D® staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark en is een wetenschappelijk onderbouwd oefen- en voorlichtingsprogramma voor mensen met knie- of heupartrose. Het doel van GLA:D® is om de pijn te verminderen, de functie van het gewricht te verbeteren en de kwaliteit van leven te verhogen – zonder direct naar een operatie te hoeven grijpen.
Het programma is oorspronkelijk ontwikkeld in Denemarken en wordt inmiddels wereldwijd toegepast. Onderzoek toont aan dat deelnemers minder pijn ervaren, beter kunnen bewegen en vaak minder (of later) een gewrichtsvervangende operatie nodig hebben.
Wat kunnen wij voor u betekenen?
Bij Fysiotherapie Waddinxveen zijn wij gecertificeerd om het GLA:D®-programma aan te bieden. We begeleiden mensen met artrose van knie of heup in een gestructureerd en effectief traject van 8 weken, met blijvend resultaat.
Het programma bestaat uit:
-
Een intake, nulmeting en voorlichting
-
9 oefensessies in kleine groepen onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut
-
Een eindmeting en evaluatie na 4-6 weken na afloop van de groepbijeenkomsten
U leert hoe u op een verantwoorde manier kunt blijven bewegen, hoe u uw klachten zelf kunt beïnvloeden en hoe u vertrouwen krijgt in uw eigen lichaam. Het programma is laagdrempelig, veilig en geschikt voor alle leeftijden.
Heeft u artroseklachten aan uw knie of heup? Met GLA:D® begeleiden wij u naar meer mobiliteit, minder pijn en een actievere leefstijl.