Wat is osteoporose?
Osteoporose is een aandoening waarbij de botten brozer en kwetsbaarder worden, waardoor de kans op een botbreuk aanzienlijk toeneemt. Dit komt doordat de botdichtheid afneemt, meestal als gevolg van veroudering, hormonale veranderingen of een tekort aan beweging, calcium of vitamine D. Veel mensen merken pas dat ze osteoporose hebben als ze iets breken – bijvoorbeeld een heup, pols of wervel – na een relatief klein ongelukje of val.
Wat kunnen wij voor u betekenen?
Bij Fysiotherapie Waddinxveen bieden we gespecialiseerde begeleiding aan voor mensen met (of met een verhoogd risico op) osteoporose. Ons doel is om het valrisico te verlagen, uw spierkracht te verbeteren en de belastbaarheid van uw lichaam te vergroten.
Onze aanpak bestaat onder andere uit:
-
Valpreventietraining: verbeteren van balans, coördinatie en spierkracht
-
Advies over veilig bewegen in en om huis
-
Oefenprogramma’s gericht op houdingsverbetering en botversterking
-
Begeleiding bij het opbouwen van een actieve leefstijl
We werken volgens de laatste inzichten en protocollen, zodat u op een verantwoorde manier kunt blijven bewegen en uw zelfstandigheid zoveel mogelijk behoudt. Heeft u osteoporose of twijfelt u of u risico loopt? We denken graag met u mee.